קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

צ'ילי שעועית ראנץ

צ'ילי שעועית ראנץ
אם יש לך על 45 דקות לבלות במטבח, צ'ילי שעועית ראנץ' עשוי להיות נהדר ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 316 קלוריות. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. גשו לסופר וקנו בשר בקר טחון, תפוז, תירס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון 57%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: תחרות צ'ילי שנתית 7: כניסה-צ'ילי צ' יפוטלה מעושן עם שמנת חמוצה בחווה + תפריט שבועי, תחרות צ'ילי שנתית 8: כניסה-צ' ילי צמחוני עם שלוש שעועית + תפריט שבועי, ו ראנץ ' צ'ילי.

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים את הבקר, הבצל והפלפלים על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מגישים את הכמות הרצויה של צ ' ילי. מצננים את הצ ' ילי שנותר; מעבירים למיכלי מקפיא. מכסים ומקפיאים עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
4
לשימוש בצ ' ילי קפוא: להפשיר במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
5
מניחים בסיר; מחממים.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

יין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache

ניתן לשלב צ ' ילי עם קאווה, שיראז וגרנאש. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. טוטוס טוס קאווה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
טוטוס טוס קאווה
טוטוס טוס קאווה
טוטוס טוס קאווה מראה ניחוחות עזים של אפרסק, לימון וגרידת תפוז, עם נגיעה של ליקריץ. היין מרוכז, מישוש וצפוף בפה, בעל אופי סלעי ואבני לטעמי הדרים, פירות הבור והאניס שלו. מראה עושר וחיות בפה והגימור הבהיר ארוך.