מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
תבשיל פירות ים
מגזין

צ'יפוטלה טנדורי שרימפס עוטפת

צ'יפוטלה טנדורי שרימפס עוטפת
צ'יפוטלה טנדורי שרימפס עוטפת הוא פסקטריאן מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שרימפס, לחמים שטוחים, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריכות חסה שרימפס צ'יפוטלה, עוף טנדורי פילו עוטף, ו עטיפות עוף בסגנון טנדורי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1 כוס יוגורט דל שומן רגיל ואת 10 המרכיבים הבאים (דרך שרימפס) בשקית ניילון גדולה עם רוכסן; שקית חותם. לזרוק היטב למעיל. משרים במקרר במשך שעה 1, מפנה את השקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט דל שומןיוגורט דל שומן
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
הסר שרימפס מהתיק; מחק מרינדה. השחילו שרימפס באופן שווה על כל אחד משיפודי 8 (10 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
4
מניחים שיפודים על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל 2 דקות מכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
גרילגריל
5
תן שרימפס לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
6
הסר שרימפס משיפודים. חלקו שרימפס באופן שווה בין כל אחד מ -8 לחמים שטוחים. מעל כל מנה 2 כפות מנגו, 1 כף בצל, 1 1/2 כפיות כוסברה טרייה ו -1 כף מהיוגורט שנותר. חלקו את הג ' לפאו באופן שווה בין לחמים שטוחים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
שרימפסשרימפס
יוגורטיוגורט
מנגומנגו
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
7
מגישים עם טריזי ליים.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריגיו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכנו במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום.
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדרים בגימור עדין, נקי ומתמשך.נסה לזווג עם פיש אנד צ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדרים בגימור עדין, נקי ומתמשך.נסה לזווג עם פיש אנד צ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
Crisp and clean, this wine features honeydew, stone fruit, and citrus with a subtle, clean, lingering finish.Try pairing with good old fish and chips, summer salads, and steamed clams by the dozen...or dozens.
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין