צ'יפס בתנור בטטה עם מטבל אבוקדו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 265 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פפריקה, בצל ירוק, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 273 אוהדים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אנשים רבים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: צ'יפס בתנור בטטה, צ'יפס בטטה בתנור אפוי, ו צ'יפס בטטה צלוי בתנור.
הוראות
1
מחממים התנור שלך ל 450 מעלות F. קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים את תפוחי האדמה המתוקים בקערה גדולה וזורקים בשמן זית עד שתפוחי האדמה המתוקים מצופים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מוסיפים את הפפריקה, אבקת צ ' ילי, כוסברה, מלח ופלפל; לזרוק להפיץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)
4
מסדרים את הצ ' יפס מצופה בשכבה אחת על המחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
אופים במשך 20 דקות על המדף התחתון עד תפוחי אדמה מתוקים לרכך.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מעבירים את המחבת למדף העליון של התנור ואופים 10 דקות יותר, עד שהצ ' יפס פריך.
מרכיבים שתצטרך
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מגישים עם מטבל אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
8
מניחים את האבוקדו, מיונז, גבינת שמנת, חלפיניו, בצל ירוק, ומיץ ליים לתוך בלנדר או מעבד מזון קטן. תערובת במשך 1 דקה או עד שיש לך משחה חלקה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.