צ'יפס טורטייה אפוי
צ'יפס טורטייה אפוי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך אבקת צ'ילי, שמן צמחי, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 34%. מתכונים דומים: צ'יפס טורטייה אפוי, צ'יפס טורטייה תירס אפוי, ו ממרח אבוקדו וצ'יפס טורטייה אפוי.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
חותכים כל טורטייה לתוך פלחי שבב בגודל 8 ולסדר את הפרוסות בשכבה אחת על גיליון עוגיות.
באדון, לשלב את השמן ומיץ ליים.
מערבבים היטב ולרסס כל טריז טורטיה עד לח מעט.
מערבבים את הכמון, אבקת צ 'ילי ומלח בקערה קטנה ומפזרים על הצ' יפס.
אופים במשך כ 7 דקות. סובב את המחבת ואופים במשך 8 דקות נוספות או עד הצ ' יפס פריך, אבל לא חום מדי.
מגישים עם salsas, garnishes או ממרח אבוקדו.