קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

צ'יפס כמון חריף

צ'יפס כמון חריף
המתכון צ'יפס כמון חריף יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 35 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 48 גרם של שומן, וסך הכל 739 קלוריות. לכו לחנות ותרימו בצל ירוק, זרעי כמון, גרגירי פלפל סצ'ואן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו צ'יפס בתנור כמון מתובל, טוגנים בניחוח כמון, ו צ'יפס אפוי עם תבלינים הודיים (כמון וכוסברה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיקום מדפים בשליש העליון והתחתון של התנור וחימום מראש ל 450 מעלות F. קו 2 גליונות אפייה מעוטרים בנייר כסף, ולאחר מכן לחלק את הצ ' יפס ביניהם.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
אופים, משליך פעם או פעמיים, עד חום פריך וזהוב, 30 עד 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים את הצ ' ילי בקערה, מכסים בצלחת ולנער כדי לשחרר את הזרעים. לדוג את הצ ' ילי, להשאיר את הזרעים מאחור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
זרעיםזרעים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מחממים את שמן הירקות במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים את זרעי הכמון, פלפל, צ ' ילי קצוץ 1 כפית מלח ומבשלים, ערבוב, עד קלוי, 2 עד 3 דקות. מערבבים את הבצל הירוק ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כמוןזרעי כמון
פלפלפלפל
בצל ירוקבצל ירוק
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
מלחמלח
7
לזרוק את הצ ' יפס עם שמן מתובל ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
8
הסר וזרוק כל חתיכות צ ' ילה גדולות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
9
צילום: Con Poulos