צ'יפס תפוח מיקרוגל בודדים

צ'יפס תפוח מיקרוגל בודדים עשויים להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם גרנולה חלבון שקדים חמוציות, תפוח, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו צ'יפס תפוחים בודדים, צ'יפס תפוחים בודדים, ו צ'יפס תפוחים בודדים (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, לזרוק פרוסות תפוח וחמאה.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים סוכר חום, קמח ו 1/4 כפית תפוח ותבלינים. לזרוק מעיל באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לרסס שני רמקנים למיקרוגל 4 עד 6 עוז עם ספריי בישול. מחלקים תפוחים בין ramekins. מיקרוגל ramekins נחשף על גבוה 1 דקה 30 שניות עד 2 דקות או עד תפוחים מתרככים. מעל כל אחד עם 1/4 כוס גרנולה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים