צדפות ותירס גיוזה עם רוטב טבילה סמבל

צדפות ותירס גיוזה עם רוטב טבילה סמבל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 565 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך שום, שמן שומשום, סמבל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מדבקת גיוזאן או סיר רוטב טבילה, סרטן Lemongrass & עוגות צדפות עם רוטב טבילה מלפפון פיקנטי, ו תירס טרי וצדפות עם רוטב בצל ירוק (מתכונים דומים).