קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

צדפות טופלס

צדפות טופלס
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 27 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, מיץ ליים, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו צדפות, 6 צדפות, ו צדפות Chargriled (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2 1/2 כוסות מים לרתיחה בסיר קטן. להפחית את החום, ולהוסיף kumquats; מבשלים 1 דקה או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
ניקוז; בואו להתקרר.
3
הסר זרעים, וחתוך קומקווט לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
4
מערבבים קומקווט, מיץ ליים, וג ' ינג ' ר, זורק בעדינות למעיל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
5
מערבבים יחד חומץ, רוטב סויה, ושאלוט.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6
קרצף צדפות, ופתוח, משליך צמרות. מסדרים תחתיות פגז (המכיל צדפות) על קרח מרוסק על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
7
מגישים עם רוטב תפוז, רוטב חומץ, סלסה עגבניות טריות, ופלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
Dientes De AjoDientes De Ajo
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו