צדפות טופלס
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 27 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, מיץ ליים, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו צדפות, 6 צדפות, ו צדפות Chargriled (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 2 1/2 כוסות מים לרתיחה בסיר קטן. להפחית את החום, ולהוסיף kumquats; מבשלים 1 דקה או עד מכרז.
הסר זרעים, וחתוך קומקווט לפרוסות דקות.
מערבבים קומקווט, מיץ ליים, וג ' ינג ' ר, זורק בעדינות למעיל. תניח בצד.
מערבבים יחד חומץ, רוטב סויה, ושאלוט.
קרצף צדפות, ופתוח, משליך צמרות. מסדרים תחתיות פגז (המכיל צדפות) על קרח מרוסק על מגש הגשה.
מגישים עם רוטב תפוז, רוטב חומץ, סלסה עגבניות טריות, ופלחי לימון.