צדפות מאודות מהירות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צדפות מאודות מהירות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 1 . מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. גשו לסופר וקנו ירקות, צדפות, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו צדפות מאודות עם ורמיצ'לי, צדפות מאודות בצדפים, ו צדפות מאודות ברוטב סויה ושמן שום (מתכונים דומים).