קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מתכונים קשורים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
צדפות מוקפצות עם אספרגוס
והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו צדפות מקולפות, ג'ינג'רוט, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו צדפות מוקפצות ואספרגוס, צדפות ואספרגוס מוקפץ, ו צדפות מוקפצות עם ברוקולי (מתכונים דומים).
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חניתות אספרגוס טריות]()
חניתות אספרגוס טריות57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יורה במבוק משומר, סחוט, שטוף, ו julienned או 2 אונקיות נבטים במבוק טרי, מבושל במים במשך 30 דקות, סחוט ו julienned]()
יורה במבוק משומר, סחוט, שטוף, ו julienned או 2 אונקיות נבטים במבוק טרי, מבושל במים במשך 30 דקות, סחוט ו julienned1קטן![גזר, פרוס דק]()
גזר, פרוס דק2(חוֹרֶף)![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן4פרוסות![ג'ינג'רוט טרי]()
ג'ינג'רוט טרי2(חוֹרֶף)![יין אורז שאוקסינג]()
יין אורז שאוקסינג2(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![shucked צדפות]()
shucked צדפות3(חוֹרֶף)![שמן צמחי או 3 כפות שמן בוטנים או 3 כפות שמן שומשום]()
שמן צמחי או 3 כפות שמן בוטנים או 3 כפות שמן שומשום1צביטה![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
חניתות אספרגוס טריות57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יורה במבוק משומר, סחוט, שטוף, ו julienned או 2 אונקיות נבטים במבוק טרי, מבושל במים במשך 30 דקות, סחוט ו julienned1קטן
גזר, פרוס דק2(חוֹרֶף)
1 ט אבקת פלפל לבן4פרוסות
ג'ינג'רוט טרי2(חוֹרֶף).webp)
יין אורז שאוקסינג2(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
shucked צדפות3(חוֹרֶף)
שמן צמחי או 3 כפות שמן בוטנים או 3 כפות שמן שומשום1צביטה
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'סיין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. היינות בדיעבד שרדונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
