קושיבינוני
מוכן ב34 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

צדפות מצופה קמח תירס עם פלפל אדום Romesco

צדפות מצופה קמח תירס עם פלפל אדום Romesco
צדפות מצופה קמח תירס עם פלפל אדום Romesco נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טריזי לימון, מלח, שמן בוטניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 34 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. וזה די גרוע. נסו שרימפס מצופה קמח תירס עם רוטב פלפל אדום-צ'יפוטלה טבילה, בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב Romesco, פלפל אדום-תבלין שחור ופטרוזיליה-שמן שום, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים שמן לעומק של 1 " למחבת גדולה; חום עד 37
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
בינתיים, לשלב קמח תירס ופפריקה בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
3
מפזרים צדפות עם 1/2 מלח כפית. טובלים צדפות בתערובת קמח תירס, לוחצים בעדינות על המעיל.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
מטגנים צדפות, 4-6 בכל פעם, 30 שניות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
5
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
6
מגישים צדפות עם פלפל אדום Romesco ופלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
RomescoRomesco