צדפות מקורנמל וסלט אפונה שחור עיניים עם חלפיניו

צדפות מקורנמל וסלט אפונה שחור עיניים עם חלפיניו נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. גשו לסופר וקנו אפונה שחור עיניים) יכול אפונה שחור עיניים, בצל תקוע, רוטב jalapeno, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית שחורה עם עיניים וסלט חלפיניו, Jalapeno עוגות אפונה שחורות עיניים, ו פונדו אפונה שחור עיניים Jalapeno (מתכונים דומים).