קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

צדפות על חצי פגז עם מנדרינה-צ'ילי Mignonette

צדפות על חצי פגז עם מנדרינה-צ'ילי Mignonette
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 10 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך קליפת מנדרינה, חומץ אורז, מיץ מנדרינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: צדפות גלם על פגז חצי עם מלפפון Mignonette, צדפות על הצדפה עם רוטב Mignonette, ו צדפות על הצדפה עם רוזה מיגנונט.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים קליפת מנדרינה ומיץ, חומץ אורז, צ ' ילי, שאלוט ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
מנדרינהמנדרינה
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
קן הצדפות בקרח כתוש על מגש מעוטר.
מרכיבים שתצטרך
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
3
מניחים קערה של מנדרינה-צ ' ילי mignonette עם צדפות על המגש. כדי לאכול, כפית קצת רוטב על כל צדפה.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון