צדפות צרובות מחבת עם סלט אורז דרום-מערבי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צדפות מחבת צרוב עם סלט אורז דרום מערב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 431 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם בצל ירוק, סיד, צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: צדפות צרובות מחבת עם סלט אורז דרום-מערבי, צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב, ו צדפות צרובות על אורז זעפרן חריף.