ציפוי עגבניות וריחן

ציפוי עגבניות ובזיליקום עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, שיני שום, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. וזה די גרוע. נסו ריזוטו לימון-בזיליקום עם ציפוי עגבניות, גלידת Vanillan עם ציפוי אפרסק-בזיליקום, ו חזה עוף בזיליקום שום עם רוטב בזיליקום עגבניות (מתכונים דומים).