קושירגיל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני

צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Portabellas קלוי עם סלט ים תיכוני. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכי לחנות וקחי רוטב סלט ויניגרט בלסמי, פטריות פורטבלה, שקית תנור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 13 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה, סלט שוק חקלאים עם Goudan בגילאי ו Portabellas קלוי, ו ביצים עלומות עם עגבניות צלויות ופורטבלות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400ºF.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
Place Reynolds® Oven Bag in 13x9x2-inch waking pan.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מוסיפים קמח ורוטב בלסמי לשקית תנור; סוחטים בעדינות שקית כדי למזג מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מוסיפים פטריות ובצל; להפוך את התיק מספר פעמים כדי מעיל ירקות עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
תיק סגור עם עניבת ניילון.
6
לחתוך שישה 1/2 אינץ חריצים בצוואר של תיק. מכסה את הקצוות של התיק במחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
אופים 10 דקות או עד פטריות מכרז כאשר פירסינג עם מזלג. מערבבים מרכיבים סלט בקערה גדולה בעוד פטריות אופים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
8
הסר פטריות מהתנור לחתוך בזהירות שקית פתוחה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
בואו להתקרר מעט.
10
מגישים על צלחת עם סלט; לטפטף רוטב ויניגרט בלסמי נוסף על פטריות וסלט, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט בלסמיויניגרט בלסמי
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק