צלוי פלפל יבש
צלוי פלפל יבש עשוי להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 4 . יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קנה סוכר, צלעות חזיר, תבלינים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Spareribs בגריל עם רוטב ברביקיו בירמינגהם, צלעות לימון צלויות, ו צלעות בגריל עם זרעי שומר ועשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור עד בינוני עד בינוני-גבוה.
מערבבים את כל החומרים עבור לשפשף בקערה קטנה תערובת. לשפשף את כל הצלעות.
שמן את הסורג ומניח את הצלעות על זה בצד העצם למטה על חום ישיר. מכסים ומבשלים 2 1/2 עד 3 1/2 שעות, או עד מכרז להתפרק, מפנה וריסוס עם מיץ תפוחים כל 10 עד 15 דקות.
להעביר את הצלעות ללוח חיתוך ולתת להם לנוח, מכוסה בחופשיות בנייר אלומיניום, במשך 10 עד 15 דקות.
חותכים את הצלעות לחתיכות בודדות ומגישים עם רוטב ברביקיו.
Reprinted with permission from America ' S Best Ribs Recipes by Ardie A. Davis and Chef Paul Kirk, © 2012 Andrews McMeel Publishing