צלחת אנטיפסטו

צלחת Antipasto עשויה להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שיני שום, פרושוטו, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, צלחת נהדרת, ו חג המולד על צלחת (מתכונים דומים).