צלחת בצד כרוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מנות ראשונות כרוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם שום, בצל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: צלחת תירס מתוק (מנות ראשונות), צלחת כרובית (מנות ראשונות), ו מנה בצד כרוב כבוש.