צלי סיר מרלו עם תפוחי אדמה מרוסקים חזרת

צלי סיר מרלו עם תפוחי אדמה מרוסקים חזרת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. אם יש לך תפוחי אדמה חזרת, סלרי, פלפל טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חזרת תפוחי אדמה מרוסקים, תפוחי אדמה מרוסקים חזרת (דל שומן), ו תפוחי אדמה מרוסקים עם חזרת קרם פרש (מתכונים דומים).

הוראות

יש לשטוף בשר בקר, לטפוח יבש, ומפזרים בנדיבות בכל רחבי עם פלפל טחון טרי. להמס חמאה במחבת nonstick 10 עד 12 אינץ ' על חום גבוה. כאשר חם, מוסיפים בשר בקר וחום היטב מכל הצדדים, 6 עד 8 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

בינתיים, לחתוך גזר למקלות על 3/8 אינץ 'עבה 2 אינץ' ארוך. בתוך 4 1/2 ליטר או תנור חשמלי איטי גדול יותר, לשלב גזר, בצל, סלרי, שום, טימין, פלפל, עלה דפנה. מניחים בשר בקר על ירקות, מוסיפים טפטוף. בקערה קטנה, לערבב יין רסק עגבניות; לשפוך על בשר וירקות.

מרכיבים שתצטרך

מכסים ומבשלים עד בשר רך מאוד כאשר פירסינג, 8 עד 9 שעות על נמוך, 5 עד 6 שעות על גבוה. במידת האפשר, להפוך בשר מעל באמצע הבישול.

מרכיבים שתצטרך

עם 2 כפות מחורצים, להעביר בשר מגש; להתחמם. דלגו וזרקו כל שומן מנוזל בישול. להפוך את התנור לגבוה. בקערה קטנה, תערובת קורנפלור עם 1 1/2 כפות מים; לשפוך לתוך סיר ומערבבים לעתים קרובות עד הרוטב מבעבע, 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך