מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות6
ציון בריאות19
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קורנביף וכרוב
קציצות ברביקיו
עוף אפוי בפחית בירה
סלט ביצים קל
מרגריטה תות
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
תבשיל פירות ים חריף
קציצות בשר הוואיות
פילה חזיר אסייתי כבוש
לחם קישואים טבעוני
מתכונים קשורים
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
עוף אפוי בפחית בירה
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
מגזין

צלעות חזיר מזוגגות שזיפים

צלעות חזיר מזוגגות שזיפים
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? צלעות חזיר מזוגגות שזיפים יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 797 קלוריות, 69 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. . אם יש לך צלעות חזיר גב תינוק, רוטב סויה, רוטב שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: צלעות כפריות מזוגגות שזיפים, Chipotle-צלעות חזיר מנגל שזיפים, ו צלעות חזיר מזוגגות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
הכן מחבת צלייה רדודה עם רדיד ולרסס את נייר הכסף עם תרסיס בישול מקל הלא.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מניחים צלעות על נייר ואופים חשפו 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
בעוד צלעות אפייה, רוטב צ ' ילי חום, רוטב שזיפים ורוטב סויה בסיר 1 ליטר לרתיחה; ערבוב כל הזמן. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
לאחר צלעות בישלו במשך 45 דקות מברשת אותם עם 1/2 כוס של הרוטב ומניחים בחזרה בתנור ואופים עד מכרז; 45 עד 60 דקות. בעוד צלעות אפייה, לצחצח אותם 2 או 3 פעמים עם הרוטב הנותר.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
סלמון חזרת אפוי
סלט ביצים קל
מיני כיכרות בשר עם גבינה
קציצות בשר הוואיות
פילה חזיר אסייתי כבוש
סלט אשכוליות מקורמל
קציצת בשר הודו של באבי עם רוטב פלפל אדום
צלי חזיר תפוח
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
רוטב ברביקיו בהשפעה יפנית