קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

צלעות חזיר מתובלות

צלעות חזיר מתובלות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? צלעות חזיר מתובל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם גרידת ליים, פתיתי צ'ילי, מלח ים ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. וזה די גרוע. מתכונים דומים: צלעות חזיר מתובלות, צלעות חזיר מזוגגות מתובל, ו צלעות חזיר מתובלות עם סלט כרוב חריף.

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F (180 מעלות C/גז 4). פאונד את שיני השום עם התבלינים כדי להפוך את המרינדה המתובלת, ולאחר מכן להוסיף את שמן הזית. מכסים את כל החזיר עם המרינדה, ואז מניחים במגש קלייה, מכסים בנייר כסף, ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
שמן זיתשמן זית
מרינדהמרינדה
תבליניםתבלינים
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
מערבבים את מיץ התפוזים והליים ואת ההתלהבות עם הדבש.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
כתוםכתום
דבשדבש
3
הסר את החזיר מהתנור הסר את נייר הכסף לצחצח את הבשר עם תערובת הדבש. המשך לבשל ב 375 מעלות F (190 מעלות C / גז
מרכיבים שתצטרך
דבשדבש
בשרבשר
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
4
במשך כ -25 דקות, צליעה מדי פעם.