צלעות כבש מתובל עם חומוס

צלעות כבש מתובל עם חומוס נטול גלוטן,, חלב חינם, ו דל פחמימות, ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 949 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 76 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עלי נענע, שמן זית, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו צלעות כבש עם הכל-יוגורט בייגל וחומוס, צלעות כבש עם הכל-יוגורט בייגל וחומוס, ו קישואים Musakka עם חומוס כבש מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום ל 400 F. בשקית פלסטיק resealable גדולה, לשלב 1/4 כוס השמן, זרעי שומר, כמון, 1 כפית מלח, והפלפל.

מרכיבים שתצטרך

זרעי שומר

פלפל

כמון

מלח

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

שקיות Ziploc

תנור

מוסיפים את צלעות הכבש ומקררים לפחות 30 דקות ועד 8 שעות. לפני הבישול, תן לצלעות לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צלעות כבש

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. לגרד את זרעי השומר את הצלעות.

מרכיבים שתצטרך

זרעי שומר

ציוד שתשתמש בו

מחבת

תוסיף 4 צלעות למחבת. מבשלים עד הזהב, על 2 דקות לכל צד.

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מעבירים לתבנית אפייה. חזור עם הצלעות שנותרו. צלי עד הצלעות הן doneness הרצוי, על 8 דקות עבור בינוני-נדיר. בינתיים, למחוק את המחבת, מקום על אש בינונית, ולהוסיף את השמן שנותר.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

מחבת

מוסיפים את הגזר ואת החומוס ומבשלים עד מחומם דרך, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חומוס

גזר

להעביר את התיק הגדול resealable של צלעות כבש מבושל למקפיא או, אם תרצה, להקפיא את הצלעות בשקיות בודדות עבור מנות בודדות. חנות עד 3 חודשים. כדי לחמם: להפשיר לילה במקרר. לבשל על פי המתכון.

מרכיבים שתצטרך

צלעות כבש