צלעות כבש עם פיסטוק גרמולטה
צלעות כבש עם גרמולטה פיסטוק עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. אם יש לך פיסטוקים, קליפת לימון, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו צלעות כבש עם גרמולטה מנטה, צלעות כבש בגריל עם גרמולטה מנטה, ו צלעות כבש בגריל עם לימון-טרגון Aïoli וגרמולטה כתומה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
שלב הראשון 5 מרכיבים; מפזרים באופן שווה על שני הצדדים של כבש. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 4 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
בעוד טלה מבשל, לשלב פיסטוקים ואת שאר החומרים; מפזרים מעל כבש.