צנוניות כבושות ושעועית ירוקה
צנונים כבושים ושעועית ירוקה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 5 . אם יש לכם לימון, שיני שום, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה פריכה עם צנוניות, שעועית ירוקה וצנוניות עם רוטב שאלות, ו סלט ארוגולה עם שעועית ירוקה מתכון צנון.
הוראות
בסיר, לשלב חומץ לבן, מים, סוכר, פלפל שחור, שיני שום, ומלח ולהביא לרתיחה.
הסר מהחום ולתת לשבת במשך 15 דקות. בינתיים, לשלב צנוניות, שעועית ירוקה, ואת גרידת 1 לימון בקערה גדולה.
הוסף את תערובת החומץ ולתת לשבת 15 דקות.
מגישים את החמוצים הנותרים עם פולנטה.