קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות6
מגזין

צנוניות כבושות ושעועית ירוקה

צנוניות כבושות ושעועית ירוקה
צנונים כבושים ושעועית ירוקה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 5 . אם יש לכם לימון, שיני שום, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה פריכה עם צנוניות, שעועית ירוקה וצנוניות עם רוטב שאלות, ו סלט ארוגולה עם שעועית ירוקה מתכון צנון.

הוראות

1
בסיר, לשלב חומץ לבן, מים, סוכר, פלפל שחור, שיני שום, ומלח ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום ולתת לשבת במשך 15 דקות. בינתיים, לשלב צנוניות, שעועית ירוקה, ואת גרידת 1 לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף את תערובת החומץ ולתת לשבת 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים את החמוצים הנותרים עם פולנטה.
מרכיבים שתצטרך