קארי דגים הודי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך סוכר, מלח, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל הודי. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת די גרועה. נסו קארי קוקוס דגים הודיים, מתכון קארי קוקוס דגים הודיים, ו מולה דגים קלה (דרום הודי בסגנון תבשיל דגים עם קוקוס) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את החרדל, פלפל, 1/2 כפית מלח, ו 2 כפות שמן קנולה בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את פילה הדגים, פונים למעיל. להשרות את הדגים במקרר במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
3
שלב את הבצל, שום, זנגביל, קשיו בבלנדר או מעבד מזון ודופק עד התערובת יוצרת משחה.
מרכיבים שתצטרך
קשיו
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
חום 1 כף שמן קנולה במחבת מעל חום בינוני-נמוך. מערבבים את הדבק מוכן; לבשל ומערבבים במשך דקה או שתיים.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים את פלפל קאיין, כורכום, כמון, כוסברה, 1 כפית מלח, וסוכר. מבשלים ומערבבים במשך חמש דקות נוספות. מערבבים את מרק עגבניות וירקות קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים
1 ג'לפנו טרי שלם
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכום
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מסדרים את פילה הדגים בתבנית אפייה, משליכים כל מרינדה נוספת. למעלה הדג עם הרוטב, לכסות את תבנית האפייה, ואופים בתנור שחומם מראש עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג, כ 30 דקות.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.