קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

קארי זית ועוף קרפים

קארי זית ועוף קרפים
המתכון זית ועוף קארי קרפים יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 63 אוהדים. כמה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. אם יש לך בצל, מרק עוף, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה די טוב. נסו קארי זית ועוף קרפים, קרפים עוף קארי, ו קרפים בשמן זית עם כרישה וביצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך קרפים: בקערה בינונית לשלב את הקמח, חלב, ביצים, שמן ומלח והכו יחד במשך 1 דקה, עד שיש לך בלילה חלקה, דקה.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מחממים מחבת בינונית משומנת קלות מעל חום בינוני, נשפך בשכבה דקה של הבלילה קרפ המכסה את תחתית המחבת. חום בצד אחד בלבד, חוזר עד שכל הבלילה משמשת. שים קרפים בצד.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
כדי להפוך את המילוי: להמיס חמאה במחבת גדולה על חום בינוני וסלרי מטוגנים ובצל עד בקושי רך. מערבבים בקמח, מלח וקארי, מיזוג טוב. ממיסים בוליון במים, ואז שופכים חלב ותערובת בוליון למחבת, ערבוב עד מעורבב היטב מעובה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
4
מוסיפים זיתים ועוף ומערבבים הכל ביחד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
5
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
6
כפית חלק מתערובת המילוי על מרכז כל קרפ, משאיר מספיק מקום לקפל קצוות בסגנון בוריטו. מקפלים קרפים ומניחים בתבנית אפייה משומנת קלות 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
7
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 12 דקות, או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)