קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מתכונים קשורים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קארי ירוק עם בוק צ'וי
קארי ירוק עם בוק צ'וי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 374 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו מלח כשר, פרחי ברוקולי, טופו מלא במים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו הודו בקארי ירוק תאילנדי וקציץ בשר קישואים ברוטב קארי ירוק חלב קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1/2 אינץ 'עבה) פרוסות בייבי בוק צ' וי]()
(1/2 אינץ 'עבה) פרוסות בייבי בוק צ' וי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פריחות ברוקולי קצוץ גס (על ראש 1)]()
פריחות ברוקולי קצוץ גס (על ראש 1)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם]()
אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם2(יכול להיות או להרחיק)![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2(חוֹרֶף)![קצוץ ג'ינג'ר טרי]()
קצוץ ג'ינג'ר טרי2(חוֹרֶף)![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ8![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים2(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון3![עלי ליים כפיר]()
עלי ליים כפיר1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן3smalls![סראנו צ'יילס, זרע]()
סראנו צ'יילס, זרע2larges![שאלוט, קצוץ גס]()
שאלוט, קצוץ גס4(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת מים ארוזים אורגני המשרד טופו, מנוקז לחתוך לקוביות 3/4 אינץ]()
חבילת מים ארוזים אורגני המשרד טופו, מנוקז לחתוך לקוביות 3/4 אינץ
(1/2 אינץ 'עבה) פרוסות בייבי בוק צ' וי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פריחות ברוקולי קצוץ גס (על ראש 1)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם2(יכול להיות או להרחיק)
שמן שומשום כהה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום טרי קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה קצוצה2(חוֹרֶף)
קצוץ ג'ינג'ר טרי2(חוֹרֶף)
נענע טרי קצוץ8
שיני שום, קלופים2(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון3
עלי ליים כפיר1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס קל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ ליים טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן3smalls
סראנו צ'יילס, זרע2larges
שאלוט, קצוץ גס4(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת מים ארוזים אורגני המשרד טופו, מנוקז לחתוך לקוביות 3/4 אינץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ליאו סטין סאיני ויניארד צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
