קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
קארי קארי קארי ירקות וטופו
המתכון קארי צ'יי ירקות וטופו קארי יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 21 דקות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם רוטב דגים, שאלוט, עלי בזיליקום תאילנדי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו קארי עוף קארי קארי קארי עם תפוחי אדמה מתוקים וגזר, קארי טופו וירקות עם אורז, ו קארי ירקות Crockpot עם טופו + בגידה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![תמצית זרעי annatto (אופציונלי)]()
תמצית זרעי annatto (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדום![לירות במבוק מבושל, פרוס דק]()
לירות במבוק מבושל, פרוס דק1רבע גלון![L) חלב קוקוס עבה]()
L) חלב קוקוס עבה12 כפיות אבקת שום![1-1/2 כפות וייטנאמי Cari או חנות-קנה הודי אבקת קארי]()
1-1/2 כפות וייטנאמי Cari או חנות-קנה הודי אבקת קארי2![חצילים אסיאתיים, חצאי אורך חצוי לחתוך לחתיכות 1-ב (2.5-ס]()
חצילים אסיאתיים, חצאי אורך חצוי לחתוך לחתיכות 1-ב (2.5-ס " מ)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב דגים (אופציונלי)]()
רוטב דגים (אופציונלי)2larges![שיני שום, כתוש]()
שיני שום, כתוש1![מיץ ליים]()
מיץ ליים2![עלי ליים שחורים, חבולים.]()
עלי ליים שחורים, חבולים.2ביון![עשב לימון, עלים חיצוניים מושלכים, ואז חבולים]()
עשב לימון, עלים חיצוניים מושלכים, ואז חבולים12 כפיות אבקת שום![סוכר כף יד]()
סוכר כף יד10שרימפס וורידים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1כף. חומץ ביין אדום![שאלוט, פרוס דק]()
שאלוט, פרוס דק24![עלי כוסברה וייטנאמיים או עלי בזיליקום תאילנדים]()
עלי כוסברה וייטנאמיים או עלי בזיליקום תאילנדים900דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![lb משרד טופו, לחתוך לקוביות 1-ב (2.5-ס]()
lb משרד טופו, לחתוך לקוביות 1-ב (2.5-ס " מ)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
תמצית זרעי annatto (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדום
לירות במבוק מבושל, פרוס דק1רבע גלון
L) חלב קוקוס עבה12 כפיות אבקת שום
1-1/2 כפות וייטנאמי Cari או חנות-קנה הודי אבקת קארי2
חצילים אסיאתיים, חצאי אורך חצוי לחתוך לחתיכות 1-ב (2.5-ס " מ)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב דגים (אופציונלי)2larges
שיני שום, כתוש1
מיץ ליים2
עלי ליים שחורים, חבולים.2ביון
עשב לימון, עלים חיצוניים מושלכים, ואז חבולים12 כפיות אבקת שום
סוכר כף יד10שרימפס וורידים
(או או רגיל)1כף. חומץ ביין אדום
שאלוט, פרוס דק24
עלי כוסברה וייטנאמיים או עלי בזיליקום תאילנדים900דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
lb משרד טופו, לחתוך לקוביות 1-ב (2.5-ס " מ)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. שמורת דה מורגנזון צ ' נין בלאן עם 4.2 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
