קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות39
מגזין

קבב איטלקי בגריל

קבב איטלקי בגריל
המתכון איטלקי Kabobs בגריל מוכן בערך 30 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה 626 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, סקווש קיץ, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: קבב נקניקיות איטלקי בגריל, Kabobs כלב איטלקי, ו קבב איטלקי של טורטליני.

הוראות

1
גריל חום. לסירוגין חוט עוף וירקות על שישה שיפודי מתכת 12 עד 14 אינץ'. להזמין 1/2 כוס ויניגרט בקערה קטנה עבור מטבל; מברשת קבבים עם הנותרים 1/2 כוס ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מניחים קבב על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. לבשל 13 עד 15 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מגישים ויניגרט שמורות כמו רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס