קבב איטלקי בגריל
המתכון איטלקי Kabobs בגריל מוכן בערך 30 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה 626 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, סקווש קיץ, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: קבב נקניקיות איטלקי בגריל, Kabobs כלב איטלקי, ו קבב איטלקי של טורטליני.
הוראות
גריל חום. לסירוגין חוט עוף וירקות על שישה שיפודי מתכת 12 עד 14 אינץ'. להזמין 1/2 כוס ויניגרט בקערה קטנה עבור מטבל; מברשת קבבים עם הנותרים 1/2 כוס ויניגרט.
מניחים קבב על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. לבשל 13 עד 15 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז, מפנה מדי פעם.
מגישים ויניגרט שמורות כמו רוטב טבילה.