קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

קבב חזיר ואננס

קבב חזיר ואננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קבב חזיר ואננס. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר חום, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מתכון קבב חזיר ואננס, קבב חזיר אננס (אין צורך בגריל), ו קבב חזיר פסיפי עם אורז אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ את השומן מבשר חזיר, לחתוך את החזיר לקוביות 8 (1 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
2
מערבבים סוכר חום ואת המרכיבים הבאים 7 (סוכר חום דרך עלה דפנה) בשקית ניילון כבדה חובה גדולה zip-top; מוסיפים את קוביות החזיר. לאטום את התיק, להשרות במקרר במשך 1 שעה, הופך את התיק מדי פעם. (כדי לשמור על המרקם של החזיר מלהיות רגשני, להשרות אותו במשך לא יותר מ 1 שעה.)
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
3
הסר חזיר משקית, הזמנת מרינדה. להשליך עלה דפנה. חוט 4 קוביות חזיר, 4 קוביות אננס, ו 4 חתיכות פלפל פלפל לסירוגין על כל אחד 2 (10 אינץ') שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מניחים קבב על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, ומבשלים 14 דקות או עד לסיום, מסתובבים ומבשלים לעתים קרובות עם מרינדה שמורה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
הערה: אננס משומר ניתן להחליף טרי.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
7
מסננים 1 (8-אונקיה) יכול unsweetened אננס נתחים, הזמנה 16 נתחים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס