מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית חמאה ברביקיו
סלט תפוחי אדמה דרומי
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
מתכונים קשורים
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קערת לחם צ'ילי
מגזין

קבב חזיר ואננס

קבב חזיר ואננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קבב חזיר ואננס. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר חום, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מתכון קבב חזיר ואננס, קבב חזיר אננס (אין צורך בגריל), ו קבב חזיר פסיפי עם אורז אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ את השומן מבשר חזיר, לחתוך את החזיר לקוביות 8 (1 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2
מערבבים סוכר חום ואת המרכיבים הבאים 7 (סוכר חום דרך עלה דפנה) בשקית ניילון כבדה חובה גדולה zip-top; מוסיפים את קוביות החזיר. לאטום את התיק, להשרות במקרר במשך 1 שעה, הופך את התיק מדי פעם. (כדי לשמור על המרקם של החזיר מלהיות רגשני, להשרות אותו במשך לא יותר מ 1 שעה.)
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
הסר חזיר משקית, הזמנת מרינדה. להשליך עלה דפנה. חוט 4 קוביות חזיר, 4 קוביות אננס, ו 4 חתיכות פלפל פלפל לסירוגין על כל אחד 2 (10 אינץ') שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מניחים קבב על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, ומבשלים 14 דקות או עד לסיום, מסתובבים ומבשלים לעתים קרובות עם מרינדה שמורה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
הערה: אננס משומר ניתן להחליף טרי.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
7
מסננים 1 (8-אונקיה) יכול unsweetened אננס נתחים, הזמנה 16 נתחים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה דרומי
פנקייק תפוחים רב קומות
פיצות מקסיקניות קטנות
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו