קבב עוף

קבב עוף הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 861 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, 1 (15 1/4 אונקיה) יכול נתחי אננס (מיץ סחוט, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. נסו קבב עוף ברוזמרין, שיפודי אפרסק ועוף, ו קבב עוף בשומשום (מתכונים דומים).

הוראות

פרוסה לימונים לשניים, לסחוט מיץ ליים לתוך מעבד מזון או כדור קסם bowl.De זרע צ ' ילי, (להיזהר ולהשתמש כפפות) רק באמצעות הבשר החיצוני.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות

1 כוס שום קצוץ

1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים שום ומרכיבים שאר קערת מעבד מזון.להתמזג עד שכל החלקים מעורבבים.שמור 1/4 של המרינדה לנקד על בשר לאחר צלייה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

שום גויה®

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים בשר לתוך צלחת או שקית ניילון, מוודא שהבשר מכוסה לחלוטין.לשים במקרר לפחות 2 שעות, יותר טוב. (עד 24 שעות לטעם יוצא מן הכלל).אם משתמשים בשיפוד עץ, ודא שאתה ספוג אותם במים לפחות 30 דקות.הכן גריל, ולהסיר בשר מן המרינדה, (לזרוק עודף).

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הוסף 1 כף מיץ אננס לכמות שמורה נוספת של תיבול אידיוט.חוט עוף עם ירקות, פירות מרכיבים על שיפודים בדרך הייחודית, היצירתית שלך.בזהירות לשים שיפודי עוף / ירקות על גריל, והופך לעתים קרובות, לבשל לפחות 10-15 דקות בחום בינוני. (Watch them carefully).האחרון 3-5 דקות בשפע להחיל (לפי הצורך) עוד אידיוט תיבול, על הקבבים.

מרכיבים שתצטרך

2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק