מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות22
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
קורמה צמחונית
טופו בקארי קוקוס
אגרולים עם בקר
תרד וחומוס הודי
קארי תאילנדי אדום של שרימפס
כרוב חזיר אסייתי מוקפץ
מתכונים קשורים
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל
מגזין

קבב עוף בגריל עם רוטב בוטנים תאילנדי

קבב עוף בגריל עם רוטב בוטנים תאילנדי
המתכון עוף בגריל עם רוטב בוטנים תאילנדי מוכן בערך 25 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, חלב חינם, ו אפשרות לאוהבי אוכל אסייתי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים מוקרמת, רוטב סויה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו קבב צמחוני בסגנון תאילנדי עם רוטב בוטנים חריף, קבב עוף ברוטב בוטנים, ו סלט תאילנדי עוף בגריל עם רוטב בוטנים חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בסיר 2 ליטר, מערבבים חמאת בוטנים, רוטב סויה וחומץ עד חלקה. מערבבים ברוטב סוכר ופלפל. מבשלים מעל חום בינוני גבוה על 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים 3/4 כוס רוטב בקערה קטנה המגישה להשתמש כמו רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
על כל שיפודי מתכת 6 (12 אינץ'), חוט 4 רצועות עוף ו 4 חתיכות פלפל לסירוגין, משאיר על שטח 1/4 אינץ ' בין כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
4
מברשת עוף ופלפל פעמון עם חלק מהרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
ספריי קבב עם ספריי בישול כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מניחים קבב על הגריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 5 דקות. הפוך קבב ומברשת עם רוטב; לבשל 2 עד 3 דקות יותר או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז. השליכו את כל שאר הרוטב המשמש לצחצוח קבב במהלך הצלייה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מגישים קבב עם רוטב שמור לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
קרפים עם קרם קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב