קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קבב עוף מזוגג מייפל

קבב עוף מזוגג מייפל
מתכון זה מספק 8 מנות. עם 78 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם 56 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קבב עוף מזוגג מייפל יכול להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. אם יש לך חצאי חזה עוף, קליפת לימון, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-35 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו Maple Glazed Chicken Kabobs with Sweet Jalapeno Salsa, שיפודי מייפל מזוגגים, ו קבב עוף מזוגג משמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר שומן מעוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
לחתוך עוף ל-24 חתיכות. בקערת זכוכית או פלסטיק גדולה, מערבבים את שאר החומרים למעט פלפל ודלעת. מערבבים עוף, פלפל ודלעת. מכסים ומקררים לפחות 4 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
הגדר שליטה בתנור לצלות. עוף חוט, פלפל ודלעת לסירוגין על כל אחד שיפודים 8 אינץ'.*
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מקום על rack במחבת broiler. מטאטאים עם מקסימום 4 אינץ ' מחום 2 עד 3 דקות; לפנות. Broil 2 עד 3 דקות יותר או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי