קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

קבב עין ביזון

קבב עין ביזון
קבב עין ביזון הוא קבב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. גשו לסופר וקנו צלע ביזון, רוזמרין, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סטייק צלוי של ביזון צלוי, סטייק צלע ביזון עם חמאה עם תפוחי אדמה פריכים, ו קבב ביזון בגריל על אפונה טחון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב מעיל. מכסים ומקררים במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
3
הסר ביזון מן המרינדה, ולהשליך המרינדה הנותרים. ביזון חוט באופן שווה על כל שיפודים 4 (12 אינץ'), ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ביזוןביזון
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
מניחים את שיפודים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, גריל במשך 3 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
5
מגישים באופן מיידי.