קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קבב פירות עם סירופ שקדים ופירורי אמרטי

קבב פירות עם סירופ שקדים ופירורי אמרטי
קבב פירות עם סירופ שקדים ופירורי אמרטי הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. אם יש לכם אננס, פירורי עוגיות amaretti, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: קינואה בחלב שקדים עם פירות טריים, קינמון, פקאן וסירופ מייפל, עוגיות שקדים איטלקיות AMARETTI, ו טראפלס שוקולד שקדים-רום עם עוגיות אמרטי.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בואו לעמוד 15 דקות.
3
הסר פירות מקערה, סירופ שמורה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
חוט קוביות אננס ו טריזים שזיפים לסירוגין על שיפודים 2 (6 אינץ'). הכן גריל או broiler.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מניחים קבב על מתלה גריל או מחבת broiler מצופה ספריי בישול; גריל או מטגן 4 דקות בכל צד או עד מחומם ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
טפטוף שמור סירופ על קבב; מפזרים פירורי עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
7
מגישים עם גלידת וניל דל שומן,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידה קלהגלידה קלה
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל