מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין

קבב צמחוני קיץ

קבב צמחוני קיץ
קבב צמחוני בקיץ נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפלים מתוקים, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קבב צמחוני קיץ, קבב ירקות קיץ עם תבלין תירס טרי, ו קבב ירקות בגריל.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בזהירות לסדר את הירקות מוכנים על שיפודים, ולשים אותם על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים את שמן הזית, מלח, פלפל, כמון, פפריקה, אגבה ומיץ לימון בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
4
מברישים את המרינדה על הקבב ולתת לרבד במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מחממים גריל או מחבת גריל לחום בינוני.
6
שים את שיפודים על הגריל ומבשלים מכל הצדדים, על 6 דקות בסך הכל. מסדרים את השיפודים על מגש הגשה ומגישים.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו