קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות23
מגזין

קוויאר חציל

קוויאר חציל
קוויאר חציל נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפלים, חצילים, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: קוויאר חציל, סלט חצילים (חצילים) / קוויאר, ו קוויאר ד 'אוברג' ין (ממרח חצילים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 325 מעלות. שמן את החצילים, פלפלים ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים אותם על תבנית אפייה ומניחים אותם בתנור. צלוי עד רך, כ -20 דקות. מקלפים חצילים, פלפלים ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
בצל טחון מטובל ושום. שים תערובת במעבד מזון ולהוסיף תערובת שום בצל, חומץ, מיץ תפוזים, כוסברה, שמן זית, יוגורט ומלח ופלפל. מקפלים פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
כוסברה.כוסברה.
שמן זיתשמן זית
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
שוםשום
בצלבצל
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון