קוויק קילבסה-מרק שעועית

מרק נקניק מהיר עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך אפונה, גזר, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק שעועית קאלבסה, מרק שעועית האהוב Kielbasa, ו שעועית קלה ומרק נקניק.