מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות1
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מגזין

קוזידו

קוזידו
Cozido דורש בערך 2 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 7008 קלוריות, 565 גרם חלבון ו 450 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו נקניקיות מורסלה, בצלים, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Cozido.

מרכיבים

3גב שומן חזירגב שומן חזיר1חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור שלם, מרוסקפלפל שחור שלם, מרוסק1כרוב, לחתוך טריזים עביםכרוב, לחתוך טריזים עבים2גזר, גרד פרוס עבהגזר, גרד פרוס עבה1כרוב ירוק, גזוז וחותכים בערךכרוב ירוק, גזוז וחותכים בערך907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייק אגף, לרבעיםסטייק אגף, לרבעים2sprigsמפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר2ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בייקון רזה, בחתיכה אחתבייקון רזה, בחתיכה אחת2בצל, קלופים וקצוצים גסבצל, קלופים וקצוצים גס227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שוק חזיר, קצוץ בחתיכות של סנטימטר אחדשוק חזיר, קצוץ בחתיכות של סנטימטר אחד454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צלעות חזירצלעות חזיר1אוראו ממולאים כפוליםמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק morcela (נקניק פורטוגזי)נקניק morcela (נקניק פורטוגזי)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק chourico (המקבילה הפורטוגזית לצ'וריסו)נקניק chourico (המקבילה הפורטוגזית לצ'וריסו)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק סלפיקאו (נקניק פורטוגזי)נקניק סלפיקאו (נקניק פורטוגזי)3בטטות, קלופים וחתוכים לקוביות גדולותבטטות, קלופים וחתוכים לקוביות גדולות1smallsלפת, קלופים וחותכים לקוביות גדולותלפת, קלופים וחותכים לקוביות גדולות3בצל צהוב בינוני, קצוץגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר