קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים
קומפוט זהב של אננס, הל, ומי ורדים עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מים, אננס, מי ורדים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו הל ועוגיות תה מי ורדים, הל עלה מילקשייק מים, ו סודה מי ורדים (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פרוסות סיד במים רותחים 1 דקה; לנקז.
שלב 3/4 כוס מים, סוכר, הל בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; מבשלים 1 דקה או עד שהסוכר מתמוסס.
הוסף פרוסות סיד למחבת; להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
הסר מהחום; תן לעמוד 1 שעה. להשליך תרמילי הל.
מערבבים אננס, צימוקים, ומי ורדים בקערה גדולה.
יוצקים תערובת סיד על תערובת אננס, ולזרוק בעדינות לשלב. לכסות ולהירגע עד 24 שעות.
מגישים עם גלידה ופיסטוקים.