קומפוט פירות סתיו
קומפוט פירות סתיו נטול גלוטן, וטבעוני רוטב. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 95 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אגסי ברטלט, משמשים, סוכר חום חזק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו פלאן לימון עם קומפוט פירות סתיו, סקווש אצטרובל ממולא בדשן פירות סתיו, ו חזיר צלוי ברוזמרין-דיז'ון עם קומפוט פירות סתיו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים רוזמרין וגרגירי פלפל כתוש בכיכר קטנה של גזה; לקשור כדי לאבטח.
מניחים שקית גבינה, מיץ תפוזים, והבא 6 מרכיבים בסיר גדול; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי ומבשלים 8 דקות או עד אפל אגס הם כמעט במכרז.
הסר מהחום, ולתת מגניב לטמפרטורת החדר.
הערה מקדימה: Compote יכול להיות מוכן לפחות 2 ימים מראש ומאוחסן במקרר. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.