קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קונג פאו שרימפס ריזוטו
ריזוטו שרימפס קונג פאו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו שמן לסלט, ג'ינג'ר, בוטנים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו קונג פאו קישואים, קונג פאו שרימפס (קונג פאו סרטנים/???), ו קונג פאו שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 10 עד 12 אינץ ' ללא מקל על חום גבוה, מערבבים את השרימפס עד ורוד, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'3
מוסיפים פלפל אדום קצוץ, ג ' ינג 'ר, צ' ילי ושמן סלט למחבת. מערבבים עד ירקות הם רפויים, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![שמן סלט]()
שמן סלט![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמן סלט
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4
מוסיפים אורז למחבת ומערבבים עד אטום, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
מוסיפים שרי ומרק. מביאים לרתיחה ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד אורז רך לנשוך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת]()
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
1-1/2 כוס מרק עוףכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל6
מוסיפים שרימפס ומערבבים רק עד חם, 1 עד 2 דקות. מערבבים בשמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
קורצים שומשום לבן2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
הסוכריות של Peachie-o
מצקת
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קצוץ או מרוסק ירוק ו / או פלפל אדום]()
קצוץ או מרוסק ירוק ו / או פלפל אדום4![צ'ילי מיובש חם (כ -3 ב.)]()
צ'ילי מיובש חם (כ -3 ב.)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שרי יבש]()
שרי יבש8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל שומן]()
מרק עוף דל שומן11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארבוריו לבן או אורז פנינה]()
ארבוריו לבן או אורז פנינה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בוטנים קלויים מלוחים קצוצים]()
בוטנים קלויים מלוחים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים![שמן סלט]()
שמן סלט1אוראו ממולאים כפולים![שמן שומשום אסייתי (קלוי)]()
שמן שומשום אסייתי (קלוי)4שרימפס וורידים![רוטב סויה]()
רוטב סויה
קצוץ או מרוסק ירוק ו / או פלפל אדום4
צ'ילי מיובש חם (כ -3 ב.)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שרי יבש8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל שומן11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טרי טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ארבוריו לבן או אורז פנינה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בוטנים קלויים מלוחים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים
שמן סלט1אוראו ממולאים כפולים
שמן שומשום אסייתי (קלוי)4שרימפס וורידים
רוטב סויהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 40 דולר.
