מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות49
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מתכונים קשורים
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מגזין

קוסקוס טבולי ישראלי

קוסקוס טבולי ישראלי
גשו לסופר וקנו גרידת לימון, שמן זית, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. נסו קוסקוס בצבע ורוד (קוסקוס ישראלי עם סלק ואגוזי מלך), אספרגוס קוסקוס טבולי, ו טבולי משמש קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
להביא סיר בגודל בינוני של מים מלוחים לרתיחה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים את הקוסקוס ומבשלים עד אל דנטה, 7 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
4
מסננים את הקוסקוס ומניחים בצד להתקרר. בינתיים, בקערה קטנה, לטאטא יחד את מיץ לימון גרידה עם שמן זית לעשות ויניגרט. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
ויניגרטויניגרט
שמן זיתשמן זית
קוסקוסקוסקוס
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
בקערה גדולה, לערבב יחד את הקוסקוס, פטרוזיליה, כוסברה, מנטה, עגבניות, בצל ירוק. לזרוק עם ויניגרט ועונה לפי הטעם. אפשר לו לשבת לפחות חצי שעה כדי שהטעמים יוכלו להתחתן.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
בצל ירוקבצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קוסקוסקוסקוס
עגבנייהעגבנייה
פטרוזיליהפטרוזיליה
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות