קוסקוס מרוקאי מהיר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 267 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם שמן זית, שום, צימוקים זהובים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו קוסקוס מרוקאי, קוסקוס מרוקאי, ו עוף מרוקאי עם קוסקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
הביאו את המים לרתיחה בסיר; מערבבים קוסקוס למים הרותחים ומבשלים עד שהקוסקוס סופג את כל המים ומבושל, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוס
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית-נמוכה; מבשלים ומערבבים בצל, שאלוט ושום בשמן החם עד שהבצל משחים קלות, 15 עד 20 דקות. מערבבים צימוקים, עגבניות מיובשות ושקדים לתערובת בצל; מבשלים ומערבבים עד לחימום, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות
שמן זית
שקדים
צימוקים
שאלות
שום
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מערבבים קוסקוס לתערובת בצל-צימוקים; מבשלים ומערבבים עד לחימום, כ -5 דקות. מתבלים בתערובת קוסקוס במלח ופלפל; מוסיפים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מיץ לימון
קוסקוס
צימוקים
בצל
4
מסירים את המחבת מהאש ומערבבים חמאה לתערובת קוסקוס.