קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס עם בעיטה!

קוסקוס עם בעיטה!
קוסקוס עם בעיטה! דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 265 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פטרוזיליה, מיץ לימון, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: קוסקוס בצבע ורוד (קוסקוס ישראלי עם סלק ואגוזי מלך), צ'ילי בעיטת הפתיחה, ו ממרח אבוקדו עם בעיטה.

הוראות

1
מביאים את המים לרתיחה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום ומערבבים בקוסקוס. מכסים ונותנים לעמוד עד הקוסקוס סופג את המים לחלוטין, על 10 דקות; מוך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
מיםמים
3
בעוד הקוסקוס סופג, מערבבים את גבינת פטה, פלפל חלפיניו, מלפפון, שום, בצל ירוק, מנטה, בזיליקום, כוסברה, פטרוזיליה, כמון, פלפל קאיין, ומיץ לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
פלפל קאייןפלפל קאיין
גבינת פטהגבינת פטה
בצל ירוקבצל ירוק
מיץ לימוןמיץ לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קוסקוסקוסקוס
מלפפוןמלפפון
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
באזיל!באזיל!
כמוןכמון
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים את הקוסקוס מוכן ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס