קוסקוס פנינה עם עדשים, גזר, תרד ותירס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס פנינה עם עדשים, גזר, תרד, ותירס. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 210 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם עלי תרד תינוק, יין, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו עדשים מטוגנות ביין עם תרד ובצל פנינה אדום, תרד, גזר וזיתים שחורים קוסקוס, ו תרד, גזר ופטריות כפתור לבן קוסקוס (מתכונים דומים).