קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

קוסקוס תה ירוק

קוסקוס תה ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס תה ירוק. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 327 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו קוסקוס, מלח ופלפל, עלי נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Frappuccino תה ירוק תוצרת בית סטארבקס, קוסקוס ושרימפס ירוקים, ו סלט קוסקוס סגול וירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר רוטב על חום בינוני ומוסיפים את הבצל הירוק. מתבלים במלח ופלפל ומטגנים 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים מלאי ומביאים לרתיחה, לאבטח שקית תה כדי להתמודד עם הסיר, ולתת תלול במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
הסר את שקית התה, מערבבים בדבש וקוסקוס. כבה את החום, מערבבים במטבעה, ולכסות את הסיר.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
בואו קוסקוס לעמוד 5 דקות, ואז fluff עם מזלג ולהעביר לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים את המלפפון ואת לימון ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, זורקים לשלב ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט