קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

קוסקוס תה ירוק

קוסקוס תה ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס תה ירוק. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 327 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו קוסקוס, מלח ופלפל, עלי נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Frappuccino תה ירוק תוצרת בית סטארבקס, קוסקוס ושרימפס ירוקים, ו סלט קוסקוס סגול וירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר רוטב על חום בינוני ומוסיפים את הבצל הירוק. מתבלים במלח ופלפל ומטגנים 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים מלאי ומביאים לרתיחה, לאבטח שקית תה כדי להתמודד עם הסיר, ולתת תלול במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אגס דקאגס דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
הסר את שקית התה, מערבבים בדבש וקוסקוס. כבה את החום, מערבבים במטבעה, ולכסות את הסיר.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
אגס דקאגס דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
בואו קוסקוס לעמוד 5 דקות, ואז fluff עם מזלג ולהעביר לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים את המלפפון ואת לימון ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, זורקים לשלב ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט