קוקטייל סלט קונכייה

קוקטייל סלט קונכייה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לך מיץ ליים, שאלוט, jalapeño, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט קונכייה, בנאדם!, סלט הקונכייה של גולדי, ו כיסוני קונכייה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה מלאה במים קרים, להפשיר את הקונכייה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מסננים את הקונכייה המפשירה ואז לקצוץ את הקונכייה לתוך בערך 1/2 אינץ חתיכות ולהעביר לקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

במחבת sauté קטנה מעל חום גבוה בינוני, לחמם את השמן במשך 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיף את שאלוט ו sauté, ערבוב כל הזמן, עד הזהב, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

בואו מגניב.

כאשר השמן הוא מגניב, טפטוף מעל הקונכייה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

מוסיפים את העגבניות, פלפל חריף, חלפיניו, פטרוזיליה, כוסברה, מיץ ליים, חומץ, מלח, פלפל שחור ופלפל קאיין, וזורקים לשלב. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה. לעשות קדימה: סלט הקונכייה יכול להיות מוכן מראש ומאוחסן, מכוסה במקרר, עד 1 יום.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם