צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומשקאות פסקטריאני? קוקטייל צדפות טרופיות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות שזיף, שום, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: סלט צדפות טרופיות עם אבוקדו ומנגו וקוקוס קלוי, צדפות וקוקטייל שרימפס, ו צדפות פיאסטה וקוקטייל שרימפס.
הוראות
1
חום 2 כף. רוטב במחבת גדולה.
2
מוסיפים חצי צדפות; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד אטום.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהמחבת. חזור עם נשאר רוטב וצדפות. מגניב לגמרי.
צדפות עובדות ממש טוב עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Antica (Mountain Select). יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.